Яблоко
Свойства: Яблоки оказывают тонизирующее действие, улучшают пищеварение, обладают мочегонными и слабительными свойствами, а также проявляют функции
...Свойства: Яблоки оказывают тонизирующее действие, улучшают пищеварение, обладают мочегонными и слабительными свойствами, а также проявляют функции нейтрализации ядов и обеззараживания. Употребление яблок снижает уровень холестерина в крови, оказывает антиревматическое действие и стимулирует функции печени.
Применение: Употребление свежих яблок способствует выводу из организма токсинов, поддержанию баланса сахара и уменьшению содержания холестерина в крови, а также улучшает пищеварение. Французские фармацевты добавляют кожуру яблок в препараты, применяемые при подагре и ревматизме, а также в используемые при заболеваниях мочевых путей. Яблоки очень полезный компонент при лечебном голодании, поскольку они помогают удалять токсины. Яблоки – вкусный способ получить необходимый организму витамин А. Кроме того, в них содержатся витамины B, C, рибофлавин и в значительных количествах пектины и бор.
Заготовка: При покупке яблок, выбирайте плоды с гладкой кожурой без изъянов и с упругой мякотью. В последнее время при выращивании яблок широко примененяются пестициды. Поэтому предпочтение стоит отдать выращенным в экологически чистых условиях и перед употреблением очищать их от кожуры. Для хранения яблок нужно подготовить затемненное, сухое и прохладное место или использовать холодильник. Яблоки можно хранить более одного месяца.
Использование в смузи: Яблоки сочетаются со всеми другими фруктами и овощами. Мякоть яблок подслащивает смузи, придает текстуру, вносит большое количество клетчатки. Зеленые яблоки обладают более резким вкусом. Перед тем как поместить яблоко в блендер, его нужно помыть, очистить от кожуры и освободить от семян (сердцевину вырезать не обязательно). Одно крупное яблоко весит приблизительно 250 гр. Вместо свежих яблок при приготовлении смузи можно использовать домашнее или покупное яблочное пюре.
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 175 мл.; Клюквенное пюре – 50 мл.; Яблоко – 1 шт.; Апельсин – 1 шт.; Семена льна – 1 ст. л. Способ приготовления: Яблоко... |
|
|
|
Вам понадобится: Абрикосовый или персиковый нектар – 125 мл.; Абрикос – 2 шт.; Яблоко – 1 шт.; Измельченный миндаль – 2 ст. л.; Миндальный экстракт (не обязательно)... |
|
|
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 50 мл.; Миндальное молоко – 50 мл.; Яблоко – 2 шт.; Абрикос – 2 шт.; Сыр фета – 45 гр. Способ приготовления: Яблоки... |
|
|
|
Вам понадобится: Семена кардамона – 1/4 ч. л.; Палочка корицы – 1/4 ч. л.; Семена фенхеля – 1/4 ч. л.; Гвоздика – 1/8 ч. л.; Яблоко – 1 шт.; Киви – 1 шт.;... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Лимонный сок – 2 ст. л.; Яблоко – 1 шт.; Банан – половина; Экстракт карликовой пальмы – 10-25 капель. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Свекольный сок – 125 мл.; Лимонный сок – 1 ст.л.; Свекла – 50 гр.; Яблоко – 1 шт.; Листья шалфея – пол чайной ложки. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Настой перечной мяты – 125 мл.; Лед – 4 кубика; Фенхель – 50 гр.; Киви – 1 шт.; Яблоко – 1 шт. Способ приготовления: Киви очистить от... |
|
|
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 125 мл.; Лимонный сок – 25 мл.; Водяной кресс – 2 веточки; Редис – 2 шт.; Яблоко – 1 шт.; Огурец – 1/2 шт.; Стебель... |
|
|
Вам понадобится: Кокосовое молоко – 125 мл.; Свежий фенхель – 250 гр.; Яблоко – 1 шт.; Семена фенхеля – 1 ч. л. Способ приготовления: Фенхель нарезать. Яблоко... |
|
|
|
Вам понадобится: Морковный сок – 75 мл.; Морковь – 250 гр.; Помидор – 2 шт.; Петрушка – 1 веточка; Яблоко – 1 шт. Способ приготовления: Яблоко очистить от... |
|
