Яблоко
Свойства: Яблоки оказывают тонизирующее действие, улучшают пищеварение, обладают мочегонными и слабительными свойствами, а также проявляют функции
...Свойства: Яблоки оказывают тонизирующее действие, улучшают пищеварение, обладают мочегонными и слабительными свойствами, а также проявляют функции нейтрализации ядов и обеззараживания. Употребление яблок снижает уровень холестерина в крови, оказывает антиревматическое действие и стимулирует функции печени.
Применение: Употребление свежих яблок способствует выводу из организма токсинов, поддержанию баланса сахара и уменьшению содержания холестерина в крови, а также улучшает пищеварение. Французские фармацевты добавляют кожуру яблок в препараты, применяемые при подагре и ревматизме, а также в используемые при заболеваниях мочевых путей. Яблоки очень полезный компонент при лечебном голодании, поскольку они помогают удалять токсины. Яблоки – вкусный способ получить необходимый организму витамин А. Кроме того, в них содержатся витамины B, C, рибофлавин и в значительных количествах пектины и бор.
Заготовка: При покупке яблок, выбирайте плоды с гладкой кожурой без изъянов и с упругой мякотью. В последнее время при выращивании яблок широко примененяются пестициды. Поэтому предпочтение стоит отдать выращенным в экологически чистых условиях и перед употреблением очищать их от кожуры. Для хранения яблок нужно подготовить затемненное, сухое и прохладное место или использовать холодильник. Яблоки можно хранить более одного месяца.
Использование в смузи: Яблоки сочетаются со всеми другими фруктами и овощами. Мякоть яблок подслащивает смузи, придает текстуру, вносит большое количество клетчатки. Зеленые яблоки обладают более резким вкусом. Перед тем как поместить яблоко в блендер, его нужно помыть, очистить от кожуры и освободить от семян (сердцевину вырезать не обязательно). Одно крупное яблоко весит приблизительно 250 гр. Вместо свежих яблок при приготовлении смузи можно использовать домашнее или покупное яблочное пюре.
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 150 мл.; Черная смородина – 125 мл.; Яблоко – 1 шт.; Яблочное пюре – 125 мл. Способ приготовления: Яблоки очистить от кожуры и... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 175 мл.; Финики – 50 гр.; Измельченная клюква – 50 мл.; Яблоко – 1 шт. Способ приготовления: Финики освободить от косточек и... |
|
|
|
Вам понадобится: Свекольный сок – 125 мл.; Морковь – 50 гр.; Яблоко – 1 шт.; Сушеные листья тимьяна – щепотка; Сушеные листья розмарина – на кончике ножа. ... |
|
|
|
Вам понадобится: Финиковое молоко – 250 мл.; Мягкий тофу – 125 гр.; Яблоко – 2 шт.; Миндаль – 1 ст. л. ; Мускатный орех – щепотка. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Яблоко – 4 шт.; Изюм – 50 гр.; Масло – 20 гр.; Мед – 50 гр.; Яблочный сок – 500 мл.; Молотая корица – пол чайной ложки; Молотый душистый... |
|
|
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 250 мл.; Мед – 2 ст. л.; Засахаренный имбирь – небольшой кусочек; Молотая корица – на кончике ножа; Молотая гвоздика – на кончике... |
|
