Персик
Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А
...Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А и калий. Кроме того, в них имеется бор, витамин РР, ионы железа и витамин С. Эти вещества являются важными элементами защиты от онкологических заболеваний, остеопороза и сердечной недостаточности. В мякоти персиков относительно высокое содержание сахаров, которое может достигать 9%. Поэтому не рекомендуется употреблять большое количество персиков людям, страдающим сахарным диабетом.
Заготовка: Спелые персики сочные и плотные с нежной опушкой и довольно упругой мякотью. Дозревшие персики можно хранить в холодильнике не более четырех дней. Имейте в виду, что есть сорта у которых мякоть легко отделяется от косточки и сорта с трудноотделяемой косточкой.
Использование в смузи: Для приготовления смузи можно использовать как свежие персики, так и консервированные, замороженные или сушеные. Перед использованием плоды необходимо помыть и освободить от косточки. Рекомендуется очистить от кожуры.
|
Вам понадобится: Настой бораго – 50 мл.; Апельсиновый сок – 50 мл.; Замороженные персики – 125 гр.; Свекла – 50 гр. Способ приготовления: Персики освободить от... |
|
|
|
Вам понадобится: Персиковый нектар – 125 мл.; Йогурт – 50 мл.; Лимонный сок – 2 ст. л.; Замороженные ломтики персика – 250 мл.; Белая мускатная дыня – 1 ломтик;... |
|
|
|
Вам понадобится: Консервированные персики – 1 банка (400 гр.); Сгущенное молоко – 125 мл.; Замороженные ломтики персика – 125 гр.; Мягкое тофу – 50 гр.; Миндальный... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко из грецких орехов – 175 гр.; Кунжутное семя – 1 ст. л.; Мед – 1 ст. л.; Замороженные персики – 125 гр. Способ приготовления: Поместите в... |
|
|
|
Вам понадобится: Персиковый нектар – 125 мл.; Замороженные персики – 250 гр.; Мороженое – 125 гр. Способ приготовления: Поместите в блендер все ингредиенты кроме... |
|
|
|
Вам понадобится: Консервированные персики – 250 гр.; Кокосовое молоко – 50 мл.; Ананас – 50 гр.; Замороженное соевое молоко – 4 шт. Способ приготовления: Ананас... |
|
|
|
Вам понадобится: Миндальное молоко – 175 мл.; Замороженные персики – 125 гр.; Абрикос – 4 шт.; Миндальный экстракт – несколько капель. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Сушеная мелисса лимонная – 1 ч. л.; Сушеная вербена лимонная – 1 ч. л.; Сушеные листья и цветки липы - 1 ч. л.; Сок 1 лимона; Ананас – 50 гр.; Замороженный... |
|
|
|
Вам понадобится: Грейпфрутовый сок – 125 мл.; Замороженные ломтики персика – 250 мл.; Замороженная малина – 50 мл.; Сушеные персики – 50 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Малина – 250 мл.; Абрикос – 2 шт.; Персик – 1 шт.; Йогурт – 50 мл. Способ приготовления: Абрикос очистить от... |
|
