На главную
Глоссарий
Теги
показать
 


Новости

Для любителей и ценителей легендарных бельгийских вафельниц FriFri мы создали специальный раздел с бельгийскими рецептами вафель.

На склад поступили очень элегантные и невероятно качественные пароварки производства бельгийской компании Dejelin. По сравнению с массовым китайским ширпотребом стоят они заметно дороже, но достаточно одного взгляда, чтобы понять, что эти электроприборы совершено иного класса и уровня. Настоящий продукт Made in Belgium сделанный с заботой о здоровье покупателей из самых лучших материалов. Пароварки Dejelin будут продаваться в России эксклюзивно через нашу компанию.

В декабре 2013 мы приняли участие в Ярмарке ПИР. Это первая выставка Smoothie.ru и мы очень серьезно к ней готовились. На ярмарке мы делали смузи, пекли вафли, делали барбекю – в общем, общались с покупателями лицом к лицу.

Рецепты
Лечебные смузи
Избыточный вес

Избыточный вес наиболее часто вызывается недостатком физических упражнений по отношению к количеству съеденного. В некоторых случаях вес может набираться в

...
подробнее

Избыточный вес наиболее часто вызывается недостатком физических упражнений по отношению к количеству съеденного. В некоторых случаях вес может набираться в результате гормонального дисбаланса и приема некоторых лекарств (включая кортикостероиды и противозачаточные таблетки). Наиболее эффективно можно добиться длительной потери веса, перейдя на смузи-диету включающую смузи для похудения содержащие полный рацион из цельных продуктов и увеличивая количество физических упражнений.

Добавьте
• Смузи для похудения включающие свежие фрукты и овощи, которые помогут ускорить обмен веществ и вывести токсины
• Поступление жидкости (пейте по крайней мере восемь больших стаканов в день), чтобы уменьшить аппетит и вывести токсины 

Сократите
• Продукты из рафинированной муки, фаст-фуд и неполноценную пищу (суррогаты)
• Жиры в мясе, молочных продуктах и масло для салата (кроме оливкового масла первого отжима)
• Крахмалистые продукты (хлеб, кукурузу, пастернак, картофель, тыквенные, сладкий картофель) 

Исключите
• Сахар и искусственные подсластители
• Жареные продукты
• Искусственные пищевые добавки
• Пищевые аллергены и непереносимые продукты. Молочные продукты, яйца, апельсины и глютен могут влиять на пищеварение 

Прочие рекомендации
• Ешьте жирную рыбу (лосось, сардины, макрель, тунец) два или три раза в неделю чтобы помочь организму сжигать избыточный жир.
• Ешьте фрукты между едой для улучшения пищеварения и чтобы не перекусывать неподходящими продуктами.
• Ежедневно занимайтесь физическими упражнениями в соответствии с вашей физической формой.
• Замените напитки и закуски, содержащие пустые калории, на smoothies, богатые питательными веществами.

Лечебное питание:
Фрукты и овощи:
яблоки, ежевика, вишня, цитрусовые фрукты, виноград, ананас, клубника, арбуз, спаржа, брокколи, капуста, сельдерей, огурцы, фенхель, листовая зелень, салат-латук, топинамбур, редис, водяной кресс
Травы: красный стручковый перец, мокрица, листья и корень одуванчика, масло энотеры, фенхель, чеснок, имбирь, петрушка*, блошное семя
Прочие: яблочный уксус, семя льна, бурые водоросли (морская капуста), бобовые, соевые продукты, грецкие орехи, цельные зерна
* При беременности ограничьте дневное потребление петрушки до 1/2 чайной ложки (2 мл. ) в сухом виде или одной веточки в свежем виде. Не употребляйте петрушку при воспалении почек.
 


Смузи «Киви»

Вам понадобится: - 1 киви - 2 дольки лимона - 7 веточек мяты - 7 веточек петрушки - 100 мл воды - мёд по вкусу Способ приготовления: 1. Киви почистить и разрезать на небольшие части....

Смузи «Ананасовая диета»

Вам понадобится: Легкий йогурт (например, 1,5%) - около 200 гр. Ананас замороженный - 7-10 кусочков Сок апельсина - 1шт. Банан - 1/2 Способ приготовления: Все смешать в блендере в режиме смузи...

Смузи «Утро добрым бывает»

Вам понадобится: (на одну порцию) Горсть нежареного миндаля 1 стакан воды 3 финика без косточек 1/2 чайной ложки корицы 5-8 листьев свежей мяты Способ приготовления: Замочить миндаль на ночь...

Смузи для худеющих

Вам понадобится: На 1 порцию вам потребуется: 1 банан 4 киви 10 гр мяты вода (по желанию,если хотите чтобы ваш смузи был жидким) Способ приготовления: Очистить киви от кожуры и размельчить...

Смузи «Японские нотки»

Вам понадобится: Грейпфрутовый сок – 125 мл.; Клубника или земляника – 6 шт.; Финики – 45 мл.; Сушенные красные водоросли – 5 мл.   Способ приготовления: Клубнику...

Смузи «Волшебный шпинат»

Вам понадобится: Свекольный сок – 125 мл.; Свекла – 250 гр.; Шпинат – 125 гр.; Морковь – 125 гр.; Корень одуванчика – 2,5 см.; Черная патока (не обязательно)...

Смузи «Малахит»

Вам понадобится: Яблочный сок – 175 мл.; Свежий шпинат – 250 гр.; Авокадо – 1/2 шт.; Петрушка – 15 гр.; Водяной кресс – 15 гр.   Способ приготовления:...

Смузи «Витаминный»

Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Соевое молоко - 50 мл.; Ананас – 250 гр.; Абрикос – 50 гр.; Банан – 1 шт.; Зародыши пшеницы – 1ст. л.; Семена льна...

Смузи «Ягодно-ананасовый коктейль»

Вам понадобится: Ананасовый сок – 250 мл.; Лимонный сок – 2 ст. л.; Ежевика – 125 гр.; Голубика – 125 гр.; Малина – 125 гр.; Петрушка – 1 ст. л.  ...

 


Поставщики
Anova Culinary Blendtec Brita Proffesional Dejelin Dexter-Russell FriFri HotmixPro Krampouz Kuvings L’equip Milantoast Mind Reader Omega Juicers Pallo Sammic Samson San Jamar Tablecraft Taurus Professional Urbio Wessamat Zevro Zumex Zumonat