Смузи
Вместо сахара в смузи можно использовать любой подсластитель по желанию (например, Splenda™, мед). При замещении медом, достаточно добавить 1/3 от количества
...Вместо сахара в смузи можно использовать любой подсластитель по желанию (например, Splenda™, мед). При замещении медом, достаточно добавить 1/3 от количества сахара, указанного в рецепте. Например, если по рецепту требуется 1 чашка сахара, ее можно заменить 1/3 чашки меда.
Можно оставлять хвостики и семена фруктов, если в рецепте не указано, что их необходимо удалить.
Когда в рецепте указан виноград, его можно заменить любым соком. Перед тем как поместить в блендер фрукты, их необходимо помыть. Можно использовать как свежие, так и замороженные фрукты. Для получения лучшего результата, оставьте замороженные фрукты на несколько минут оттаивать. При использовании замороженных фруктов смузи может получиться менее сладким. Чтобы это исправить, добавьте сахар или сахарозаменитель.
|
Вам понадобится: 1/2 чашки апельсинового сока 2 ст. л. заменителя яиц 1 ч. л. ванили 1/3 чашки сахара 2 разломанных на половины банана без кожуры 3 чашки льда Способ приготовления: Поместите... |
|
|
|
Вам понадобится: 1 апельсин без кожуры и семян 1/3 чашки нежирного ванильного йогурта 1 чашки клубники с хвостиками 1/2 банана без кожуры 1 чашка льда Способ приготовления: Поместите... |
|
|
|
Вам понадобится: 3/4 чашки лимонада 1/4 лимонного йогурта 1 чашка шербета из лайма 1/2 чашки льда Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кувшин в порядке перечисления и закройте крышку.... |
|
|
|
Вам понадобится: 1/2 чашки кокосового молока 1 манго без кожуры 1 груша без семян, разрезанная на 4 части 1 ст. л. сахара 1 разрезанный на половинки банан без кожуры 1 чашка льда Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: 2 чашки белого винограда 1/2 чашки сетчатой дыни без кожуры и семян 1/2 лайма 1 ст. л. сахара 1 1/2 чашки льда Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кувшин в порядке... |
|
|
|
Вам понадобится: 1 чашка соевого молока 1/2 спелого банана без кожуры 2 ст. л. шоколодного сиропа 1 1/2 чашки льда Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кувшин в порядке... |
|
|
|
Вам понадобится: 3/4 чашки дыни канталупы 2 чашки апельсинов без кожуры* 2 ст. л. шоколадного сиропа 3 ч. л. растворимого кофе или 3 ст. л. подслащенного какао *Можно заменить 1 1/2 чашки... |
|
|
|
Вам понадобится: 2 чашки апельсинов без кожуры 3 абрикоса без косточек 1/3 чашки нежирного сухого молока 1 ст. л. сахара 2 чашки льда Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кувшин в... |
|
|
|
Вам понадобится: 2 чашки винограда 1 чашка арбуза 1/2 чашки дыни канталупы без семян 1/2 банана без кожуры 1 чашка замороженной клубники 1/2 крупного плода папайи без кожуры 1 1/2 чашки льда... |
|
