Льняное семя
Льняное семя содержит большое количество витаминов, но особую популярность ему принесло очень высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3. По
...Льняное семя содержит большое количество витаминов, но особую популярность ему принесло очень высокое содержание полиненасыщенных жирных кислот омега-3. По содержанию омега-3 льняное семя и масло из льняного семени превосходит любой другой продукт. Именно высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот обусловлено мощное противораковое действие этого продукта. Льняное семя используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, расстройствах работы ЖКТ, астме, аллергиях и воспалительных заболеваний.
В смузи используются как цельные семена (1 столовая лодка на порцию), так и масло из льняного семени (половина столовой ложки на порцию)
|
Вам понадобится: 500 г томатного пюре из свежих или консервированных помидор; 1 среднее яблоко (150 г) 2 средние моркови (200 г) 1 ст.л. семян льна 2 ст.л. оливкового масла Способ... |
|
|
Вам понадобится: Вам потребуются: Молоко – 125 мл; Замороженная малина – 125 гр.; Банан – 1 шт.; Миндаль – 25 гр.; Зародыши пшеницы – 2 ст.л.; Молотое льняное... |
|
|
Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Соевое молоко - 50 мл.; Ананас – 250 гр.; Абрикос – 50 гр.; Банан – 1 шт.; Зародыши пшеницы – 1ст. л.; Семена льна... |
|
|
|
Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Инжир – 5 шт.; Семена льна – 1 ст. л.; Овсяные хлопья – 2 ч. л.; Оливковое масло – 1 ч. л. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Голубика – 50 гр.; Красный виноград без косточек – 50 гр.; Шпинат – 250 гр.; Листья гинкго – 1 ч. л.; Льняное семя... |
|
|
|
Вам понадобится: Грецкий орех – 175 гр.; Финики – 1 ст. л.; Льняное семя – 1 ст. л.; Стручки ванили – 1 ст. л. Способ приготовления: Измельчите грецкие орехи и... |
|
|
|
Вам понадобится: Соевое молоко – 250 мл.; Вишня – 250 гр.; Ананас – 2 ломтика; Банан – 125 гр.; Семена льна – 1 ст. л.; Миндальный экстракт – 1/8 ч. л.... |
|
|
|
Вам понадобится: Миндаль – 250 гр.; Финики – 1 ст. л.; Льняное семя – 1 ст. л.; Стручки ванили – 1 ст. л. Способ приготовления: Измельчите миндаль и финики (без... |
|
|
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 175 мл.; Клюквенное пюре – 50 мл.; Яблоко – 1 шт.; Апельсин – 1 шт.; Семена льна – 1 ст. л. Способ приготовления: Яблоко... |
|
