Банан
Свойства: Бананы оказывают противоязвеное действие, обладают антибактериальными свойствами. Повышают иммунитет и снижают содержание холестерина в
...Свойства: Бананы оказывают противоязвеное действие, обладают антибактериальными свойствами. Повышают иммунитет и снижают содержание холестерина в крови.
Применение: Рекомендуется употребление бананов при язве или риске образования язвы желудка, так как бананы укрепляют клетки эпителия желудка. В бананах соджержится большое количество калия и витамина В6, что обуславливает их использование в качестве профилактики инфарктов, инсультов и других болезней сердечно-сосудистой системы.
Заготовка: При покупке бананов обратите внимание, чтобы они были мягкие, желтого цвета с коричневыми пятнышками. Для хранения подойдет прохладное, сухое темное место.
Использование в смузи: Бананы – это популярный компонент для смузи, они делают консистенцию напитка гуще и вносят свой аромат. Прежде чем помещать банан в блендер следует очистить кожуру и нарезать плод на несколько частей. Наилучший результат получается если на каждые 0,5 л смузи добавлять по одному банану. Использовать можно как свежие, так и замороженные плоды.
Приготовление замороженных бананов: Для замораживания подойдут неповрежденные спелые бананы без коричневых пятен. Перед заморозкой очистите каждый банан от кожуры, нарежьте на несколько частей и выложите на противень. Замораживайте бананы в морозильной камере не менее 30 минут. Затем запакуйте их в пакет или расфасуйте по порциям. Хранить замороженные и упакованные бананы можно 4-6 месяцев. В смузи замороженные бананы замещают свежие в соотношении 1:1.
|
Вам понадобится: Светлый виноградный сок – 125 мл. Грейпфрут – 1 шт.; Ананас – 1 ломтик; Банан – 1 шт. Способ приготовления: Грейпфрут очистить от кожуры,... |
|
|
Вам понадобится: Йогурт – 500 мл.; Голубика – 50 гр.; Банан – 1 шт. Способ приготовления: Банан очистить от кожуры и нарезать. Поместите в блендер сразу все... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Лимонный сок – 25 мл.; Апельсин – 1 шт.; Инжир – 4 шт.; Авокадо – 1/2 шт.; Замороженный банан – 1/2 шт.... |
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Йогурт – 50 мл.; Персик – 50 гр.; Малина – 50 гр.; Банан – половина; Настойка женьшеня – 15 капель ... |
|
|
|
Вам понадобится: Манговый нектар – 125 мл.; Мягкое тофу – 75 гр.; Банан – 1 шт.; Манго – 1 шт.; Абрикос – 125 гр. Способ приготовления: Банан очистить от... |
|
|
|
Вам понадобится: Кокосовое молоко – 125 мл.; Замороженный банан – 1/2 шт.; Сливочный сыр – 50 гр.; Обжаренный кокос – 2 ст. л. Способ приготовления: Банан... |
|
|
|
Вам понадобится: Миндальное молоко – 175 мл.; Сахар – 2 ст. л.; Замороженный банан – 1 шт.; Замороженное молоко – 8-10 кубиков Способ приготовления: Банан... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Йогурт – 125 мл.; Банан – 1 шт. Способ приготовления: Банан очистить от кожуры и нарезать. Поместите в блендер сразу все... |
|
|
|
Вам понадобится: Соевое молоко – 250 мл.; Чернослив – 50 мл.; Банан – 1 шт. Способ приготовления: Банан очистить от кожуры и нарезать. Чернослив освободить от косточки... |
|
|
|
Вам понадобится: Сок киви – 75 мл.; Лайм – 1 шт.; Мускусная дыня – 1/4 шт.; Киви – 2 шт.; Банан – 125 гр.; Листья мяты – 1ст.л. Способ... |
|
