Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена...
Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена непереносимость натурального молока и молочных продуктов. Равноценными по содержанию кальция, белков и даже по внешнему виду заменителями натурального молока может послужить соевое молоко, рисовый отвар, фруктовое или ореховое молоко. Смузи с молоком и молочными продуктами особенно полезны детям, подросткам и взрослым с дефицитом кальция: содержащийся в молочной части напитка кальций легко усваивается благодаря другим компонентам смузи.
|
Вам понадобится: Молоко – 500 мл.; Пакетик зеленого чая – 1 шт.; Засахаренный имбирь – небольшой кусочек; Молотая корица – на кончике ножа; Черный перец – 2-3... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 175 мл.; Репчатый лук – 2 шт.; Стебель сельдерея – 1 шт.; Корень пастернака – 1 шт.; Фенхель – 50 гр.; Молотый бадьян – 1/4 ч.... |
|
|
|
Вам понадобится: Абрикосовое молоко – 175 мл.; Замороженная клубника – 6 шт.; Сахар – 2 ст. л.; Замороженное молоко – 6 кубиков. Способ приготовления: Поместите... |
|
|
|
Вам понадобится: Финиковое молоко – 125 мл.; Сахар – 2 ст. л.; Какао порошок – 2 ст. л.; Замороженное молоко – 12 кубиков. Способ приготовления: Поместите в... |
|
|
|
Вам понадобится: Эспрессо – 125 мл.; Смесь молока и сливок – 75 мл.; Кофейные зерна в шоколаде – 3-4 шт.; Какао порошок – 1 ст. л.; Молотая корица – на кончике... |
|
|
Вам понадобится: Соевое молоко – 125 мл.; Сельдерей – 50 гр.; Фенхель- 50 гр.; Помидор – 1 шт.; Порошок карри – 1/2 ч. л.; Молотая куркума - 1/4 ч. л.; Молотый тмин... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Мед – 2 ст. л.; Шоколад – 1 ст. л.; Засахаренный имбирь – 1 ст. л.; Ваниль – на кончике ножа; Молотая корица – щепотка;... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Ваниль – на кончике ножа; Молотая корица – на кончике ножа. Крепкий кофе – 250 мл. Способ приготовления: Доведите до кипения... |
|
|
|
Вам понадобится: Овощной бульон – 250 мл.; Репа – 125 гр.; Пастернак – 125 гр.; Морковь – 125 гр.; Молоко – 125 мл.; Молотая корица – 1/4 ч. л. Соль... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 50 мл.; Морковь – 125 гр.; Йогурт – 125 мл.; Изюм – 50 гр.; Молотый мускатный орех - 1/4 ч. л.; Лед – 6 кубиков. ... |
|
