Эндометриоз
Эндометриоз - это состояние, при котором ткань, которая обычно находится в стенке матки, или эндометрий, присутствует вне матки, в таких местах как мочевой пузырь,
...Эндометриоз - это состояние, при котором ткань, которая обычно находится в стенке матки, или эндометрий, присутствует вне матки, в таких местах как мочевой пузырь, кишечник или фаллопиевы трубы. Эта ткань откликается на женский месячный гормональный цикл, источая кровь в этих местах. Среди симптомов эндометриоза боль, нерегулярные кровотечения, депрессия и проблемы с кишечником.
Добавьте
• Антиоксиданты (главным образом из растительных источников), чтобы поддержать иммунную систему при выведении дефектных или аномально расположенных тканей
• Незаменимые жирные кислоты, которые оказывают заживляющее действие (присутствуют в орехах, семечках и зернах)
Сократите
• Животный белок мяса и молочных продуктов. Используйте экологически чистое мясо, по возможности гарантированно не содержащее гормонов
• Фрукты, которые могут вызывать проблемы с сахаром в крови. Кандидоз часто сопутствует эндометриозу
Исключите
• Сахар и подсластители
• Дрожжи и продукты, приготовленные на дрожжах (хлеб)
• Кофе
• Алкоголь
• Неполноценную пищу (суррогаты)
• Пищевые аллергены и непереносимые продукты. Молочные и пшеничные продукты часто провоцируют аллергию
Прочие рекомендации
• Нормализуйте гормональный баланс с помощью плодов авраамова дерева (Vitex agnus-castus).
• При болях принимайте растительные болеутоляющие средства (ромашку аптечную, таволгу, пассифлору, розмарин, валериану).
• Принимайте средства, тонизирующие нервную систему (пассифлору, валериану).
• Используйте куркуму из-за ее антимикробных/ антисептических/ противовоспалительных свойств.
• Употребляйте травы, поддерживающие печень (календулу, корень одуванчика, розмарин).
• Масло энотеры является антидепрессантом и помогает поддерживать иммунную систему при выведении дефектных или аномально расположенных тканей.
ЛЕЧЕБНОЕ ПИТАНИЕ
Фрукты и овощи: яблоки, абрикосы, вишня, грейпфрут, клубника, свекла, брокколи, капуста, листовая зелень, горошек, красный и зеленый перец, тыквенные, сладкий картофель
Травы: календула, плоды авраамова дерева, листья и корень одуванчика, масло энотеры, ромашка аптечная, таволга, пассифлора, розмарин, куркума, валериана**
Прочие: ячмень, рыбий жир, бобовые, орехи, овес, оливковое масло первого отжима, семена, тофу, цельные зерна, соевый йогурт с живыми бактериями
** На некоторых людей валериана оказывает неблагоприятный эффект.
|
Вам понадобится: Консервированный зеленый горошек – 400 гр.; Морковь – 125 гр.; Фенхель – 50 гр.; Яблочное пюре – 50 мл. Способ приготовления: Отварить и... |
|
|
|
Вам понадобится: Грейпфрутовый сок – 250 мл.; Вишня – 250 гр.; Клубника – 6 шт.; Яблоко – 1 шт.; Свежие цветы ромашки (не обязательно) – 1 ст. л. Способ... |
|
