Похмельный синдром
Употребление большого количества алкоголя может вызвать головную боль, утомляемость, тошноту, головокружение и депрессию; все это вместе называется похмельным
...Употребление большого количества алкоголя может вызвать головную боль, утомляемость, тошноту, головокружение и депрессию; все это вместе называется похмельным синдромом. Похмельный синдром наступает потому, что алкоголь обезвоживает организм, увеличивает кислотность пищеварительной системы, вызывает потерю калия и витаминов, и воздействует на печень и нервную систему. Можно быстрее избавиться от симптомов похмелья, если следовать данным рекомендациям, главным образом до того, как идти спать.
Добавьте
• Воду, чтобы насытить организм жидкостью перед, во время и после употребления алкоголя
• Соки, богатые витамином C
• Травяные чаи, которые успокаивают желудок (ромашку аптечную)
• Порошок коры вяза ржавого, чтобы защитить желудок от избытка кислоты
Лечебное питание:
Фрукты и овощи: яблоки, бананы, лимоны, лайм
Травы: тмин, масло энотеры, имбирь, ромашка аптечная, лаванда, таволга, порошок коры вяза ржавого
Прочие: продукты, богатые витаминами группы B (цельные зерна, листовую зелень)
|
Смузи «Напиток завтрашнего дня» Вам понадобится: Яблочный сок – 125 мл.; Сок 1 лимона; Яблоко – 2 шт.; Банан – 1 шт.; Корень имбиря – небольшой кусочек; Свежие цветки ромашки аптечной – 1 ч.... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Ананас – 1 ломтик; Петрушка – 2 ст. л.; Лимонный сок – 2 ст. л.; Корень имбиря – 1 ст. л. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Настой ромашки – 50 мл.; Настой имбиря – 50 мл.; Йогурт – 50 мл.; Банан – 1 шт.; Порошок коры вяза ржавого – 1 ч. л.; Молотый мускатный орех... |
|
