Герпес
Вирус герпеса 1 типа может вызывать простой герпес. Генитальный герпес вызывается вирусом герпеса 2 типа и требует обязательного лечения у врача. После заражения
...Вирус герпеса 1 типа может вызывать простой герпес. Генитальный герпес вызывается вирусом герпеса 2 типа и требует обязательного лечения у врача. После заражения вирус остается в спящем состоянии в нервных окончаниях и может реактивироваться, будучи инициированным такими факторами как пониженная функция иммунной системы; сильный стресс; алкоголь; или некоторые продукты, такие как обработанная пища и продукты, богатые аргинином. Диету можно использовать как дополнение к терапии, прописанной квалифицированным врачом. Самая эффективная терапия состоит в том, чтобы избегать острых вспышек заболевания, поддерживая высокий иммунитет, справляясь со стрессом и избегая продуктов, которые инициируют размножение вируса. Травы могут помочь, поддерживая иммунную систему и снабжая питанием нервы, где находится вирус.
Добавьте
• Богатые антиоксидантами овощи
• Рыбу (лосось, сардины, тунец, палтус), бобовые и пищевые дрожжи. Эти продукты богаты аминокислотой лизином, который, по-видимому, ингибирует репликацию вируса
• Противовирусные травы (астрагал, календулу, эхинацею, чеснок, мелиссу лимонную, зверобой)
• Поднимающие иммунитет травы (астрагал, эхинацею, листья, корень или семена лопуха)
• Антистрессовые травы (женьшень, зверобой, мелиссу лимонную)
Сократите
• Фрукты
• Цельные зерна, семечки и шелушеный рис. Поскольку эти продукты богаты аргинином (см. раздел Исключите, справа), их можно уравновесить овощами, которые богаты лизином
Исключите
• Продукты, богатые аргинином (орехи, пшеницу, кофеин, шоколад, стручки рожкового дерева, бекон, кофе, сахара, помидоры, баклажаны, все виды перца, грибы). Аргинин — это аминокислота, которая способствует репликации вируса герпеса
• Алкоголь, обработанную пищу и рафинированные продукты, которые угнетают иммунную систему
Прочие рекомендации
• Практикуйте такие техники снятия стресса, как медитация, йога и дыхательные упражнения.
Лечебное питание:
Фрукты и овощи: яблоки, абрикосы, ягоды, виноград, папайя, груши, спаржа, брокколи, капуста, морковь, листовая зелень, лук, тыквенные, водяной кресс
Травы: астрагал, лопух (листья, корень и семена), календула, красный стручковый перец, гвоздика, корень одуванчика, эхинацея, цветки бузины, чеснок, женьшень, мелисса лимонная, петрушка*, зверобой, тысячелистник**
Прочие: бобовые (кроме гороха нут), пищевые дрожжи, водоросли, проращенные бобы, йогурт с живыми бактериями
* При беременности ограничьте дневное потребление петрушки до 1/2 чайной ложки (2 мл. ) в сухом виде или одной веточки в свежем виде. Не употребляйте петрушку при воспалении почек.
** При беременности избегайте тысячелистника.
*** При повышенном кровяном давлении избегайте солодки. Длительное применение солодки не рекомендуется ни при каких обстоятельствах.
|
Вам понадобится: Морковный сок – 125 мл.; Консервированный шпинат - 400 гр.; Брокколи – 125 гр.; Яблоко – 1 шт.; Соль – 1/4 ч. л. Способ приготовления: Отварить... |
|
|
Вам понадобится: Яблочный сок – 175 мл.; Свежий шпинат – 250 гр.; Авокадо – 1/2 шт.; Петрушка – 15 гр.; Водяной кресс – 15 гр. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Морковный сок – 175 мл.; Стебель сельдерея – 1 шт.; Лук – четвертина луковицы; Чеснок – половина зубца; Яблоко – 1 шт. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Морковный сок – 125 мл.; Манго – 1 шт.; Папайя – 1 шт.; Яблоко – 1 шт.; Корень имбиря – 1 кусочек (длиной около 1 см); Йогурт – 50 мл.... |
|
