Персик
Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А
...Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А и калий. Кроме того, в них имеется бор, витамин РР, ионы железа и витамин С. Эти вещества являются важными элементами защиты от онкологических заболеваний, остеопороза и сердечной недостаточности. В мякоти персиков относительно высокое содержание сахаров, которое может достигать 9%. Поэтому не рекомендуется употреблять большое количество персиков людям, страдающим сахарным диабетом.
Заготовка: Спелые персики сочные и плотные с нежной опушкой и довольно упругой мякотью. Дозревшие персики можно хранить в холодильнике не более четырех дней. Имейте в виду, что есть сорта у которых мякоть легко отделяется от косточки и сорта с трудноотделяемой косточкой.
Использование в смузи: Для приготовления смузи можно использовать как свежие персики, так и консервированные, замороженные или сушеные. Перед использованием плоды необходимо помыть и освободить от косточки. Рекомендуется очистить от кожуры.
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Лимонный сок - 3 ст. л.; Абрикос – 2 шт.; Персик – 2 шт.; Ананас – 1 ломтик. Манго – 1/2 шт.; Банан – 1/2 шт.... |
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 50 мл.; Сок лайма – 3 ст. л.; Груша – 2 шт.; Персик – 1 шт.; Яблоко – 1 шт. Способ приготовления: Груши очистить от... |
|
|
|
Вам понадобится: Персиковый нектар – 125 мл.; Апельсиновый сок – 50 мл.; Персик – 2 шт.; Абрикос – 2 шт.; Манго – 125 гр.; Дыня-канталупа – 1/4 шт. ... |
|
|
|
Вам понадобится: Персиковый нектар – 125 мл.; Лимонный сок – 1 ст.л.; Нектарин – 2 шт.; Персик – 2 шт.; Газированная минеральная вода – 125 мл. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Абрикос – 2 шт.; Персик – 2 шт.; Светлый виноград – 125 гр. Способ приготовления: Абрикосы очистить от кожуры,... |
|
|
|
Вам понадобится: Баклажан – 1 шт.; Лук – 1 шт.; Оливковое масло – 2 ст. л.; Чеснок – 1 зубок; Персик – 2 шт.; Помидор – 2 шт.; Соус для спагетти –... |
|
|
|
Вам понадобится: Соевое молоко – 125 мл.; Апельсин – 2 шт.; Замороженные персики – 125 гр.; Лед – 2 кубика. Способ приготовления: Апельсин очистить от кожуры,... |
|
|
|
Вам понадобится: Консервированные персики – 1 банка (400 гр.); Лед - 4 кубика; Сгущенное молоко – 125 мл.; Персиковый йогурт – 50 мл.; Абрикос – 2 шт.; Персиковый... |
|
|
|
Вам понадобится: Абрикосы очистить от кожуры, освободить от косточки, нарезать. Поместите в блендер сразу все ингредиенты и плотно закройте крышку. Смешивайте на малой скорости в течение 30... |
|
|
|
Смузи «Орехово-шоколадный коктейль» Вам понадобится: Молоко из ореха пекан – 175 мл.; Замороженный персик – 125 гр.; Ананас – 125 гр.; Какао порошок – 1 ст. л.; Лед – 4 кубика. Способ... |
|
