Персик
Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А
...Свойства: Персики обладают антиоксидантным и противораковым действием.
Применение: В персиках в большом количестве содержится витамин А и калий. Кроме того, в них имеется бор, витамин РР, ионы железа и витамин С. Эти вещества являются важными элементами защиты от онкологических заболеваний, остеопороза и сердечной недостаточности. В мякоти персиков относительно высокое содержание сахаров, которое может достигать 9%. Поэтому не рекомендуется употреблять большое количество персиков людям, страдающим сахарным диабетом.
Заготовка: Спелые персики сочные и плотные с нежной опушкой и довольно упругой мякотью. Дозревшие персики можно хранить в холодильнике не более четырех дней. Имейте в виду, что есть сорта у которых мякоть легко отделяется от косточки и сорта с трудноотделяемой косточкой.
Использование в смузи: Для приготовления смузи можно использовать как свежие персики, так и консервированные, замороженные или сушеные. Перед использованием плоды необходимо помыть и освободить от косточки. Рекомендуется очистить от кожуры.
|
Смузи «Клюквенный десерт с персиками» Вам понадобится: Клюквенный сок – 250 мл.; Замороженные персики – 250 гр.; Лед – 4 кубика. Способ приготовления: Поместите в блендер сразу все ингредиенты и плотно... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 250 мл.; Замороженные персики – 250 гр.; Свежие листья вербены лимонной – 1 ст. л.; Мед – 1 ст. л.; Лед – 4 кубика. ... |
|
|
|
Вам понадобится: Сгущенное молоко – 125 гр.; Голубика – 50 гр.; Персик – 2 шт.; Йогурт – 3 ст. л.; Измельченный миндаль – 2 ст. л.; Молотая корица – 1/4 ч.... |
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Йогурт – 50 мл.; Персик – 50 гр.; Малина – 50 гр.; Банан – половина; Настойка женьшеня – 15 капель ... |
|
|
|
Вам понадобится: Персиковый сок – 125 мл.; Лимон – 1/2 шт.; Инжир – 50 гр.; Абрикос – 50 гр.; Персик – 125 гр.; Слива – 125 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Ананасовый сок – 50 мл.; Кокосовое молоко – 50 мл.; Персики – 250 гр.; Ананас – 50 гр.; Тертый сушенный кокос – 2 ст. л.; Ваниль – пол... |
|
|
|
Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Ревень – 50 мл.; Ананас – 1 ломтик; Персик – 1 шт. Способ приготовления: Ананас очистить от кожуры и сердцевины,... |
|
