Брокколи
Свойства: Брокколи обладает антиоксидантным, противораковым и антикатарактным действием. Кроме того, брокколи улучшает заживление ран и трофических
...Свойства: Брокколи обладает антиоксидантным, противораковым и антикатарактным действием. Кроме того, брокколи улучшает заживление ран и трофических язв.
Применение: Брокколи содержит редкий для овощей витамин Е, а также витамины А, В и С и минералы. Брокколи применяют в тушенном виде, маринованную или отваренную в салатах и супах. Чтобы сохранить наибольшее количество полезных веществ, лучше готовить брокколи на пару.
Заготовка: Свежую брокколи можно узнать по насыщенному зеленому цвету и плотным почкам. Брокколи можно хранить в холодильнике до трех дней. Для хранения упакуйте брокколи в пластиковый пакет.
Использование в смузи: Перед использование в смузи свежую брокколи нужно отварить. Допускается использование замороженной или консервированной брокколи.
|
Вам понадобится: Морковь - 1 шт . Брокколи - 4 шт. Яблоко - 1 шт. Апельсины - 2 шт. Шпинат - 75 г Апельсиновый сок - 250 мл Способ приготовления: Смешать мелко порезанную морковь и брокколи,... |
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Чеснок – 1/2 зубка; Картофель – 250 гр.; Брокколи – 250 гр.; Сыр чеддер – 75 гр.; Порошок кари – 1/4 ч. л.; Молотая... |
|
|
Вам понадобится: Морковный сок – 125 мл.; Консервированный шпинат - 400 гр.; Брокколи – 125 гр.; Яблоко – 1 шт.; Соль – 1/4 ч. л. Способ приготовления: Отварить... |
|
|
|
Вам понадобится: Морковный сок – 125 мл.; Сладкий картофель – 125 гр.; Брокколи – 50 гр. Абрикос – 4 шт.; Черная патока – 1 ст. л.; Листья мяты перечной –... |
|
