
Соевое молоко, которое изготавливается из соевых бобов, представляет собой не содержащую насыщенных жиров альтернативу коровьему молоку. В любом рецепте смузи
...Соевое молоко, которое изготавливается из соевых бобов, представляет собой не содержащую насыщенных жиров альтернативу коровьему молоку. В любом рецепте смузи обычное молоко можно заменять соевым. Соевое молоко богато белками и ионами железа. В соевом молоке их даже больше, чем в коровьем. Однако в соевом молоке меньше жиров, калорий и совсем нет холестерина. Иногда соевое молоко дополнительно обогащают кальцием, так как естественное содержание этого минерального элемента намного ниже, чем в коровьем молоке. Соевое молоко можно замораживать в лотках для льда, чтобы затем использовать для приготовления холодных смузи