Банан
Свойства: Бананы оказывают противоязвеное действие, обладают антибактериальными свойствами. Повышают иммунитет и снижают содержание холестерина в
...Свойства: Бананы оказывают противоязвеное действие, обладают антибактериальными свойствами. Повышают иммунитет и снижают содержание холестерина в крови.
Применение: Рекомендуется употребление бананов при язве или риске образования язвы желудка, так как бананы укрепляют клетки эпителия желудка. В бананах соджержится большое количество калия и витамина В6, что обуславливает их использование в качестве профилактики инфарктов, инсультов и других болезней сердечно-сосудистой системы.
Заготовка: При покупке бананов обратите внимание, чтобы они были мягкие, желтого цвета с коричневыми пятнышками. Для хранения подойдет прохладное, сухое темное место.
Использование в смузи: Бананы – это популярный компонент для смузи, они делают консистенцию напитка гуще и вносят свой аромат. Прежде чем помещать банан в блендер следует очистить кожуру и нарезать плод на несколько частей. Наилучший результат получается если на каждые 0,5 л смузи добавлять по одному банану. Использовать можно как свежие, так и замороженные плоды.
Приготовление замороженных бананов: Для замораживания подойдут неповрежденные спелые бананы без коричневых пятен. Перед заморозкой очистите каждый банан от кожуры, нарежьте на несколько частей и выложите на противень. Замораживайте бананы в морозильной камере не менее 30 минут. Затем запакуйте их в пакет или расфасуйте по порциям. Хранить замороженные и упакованные бананы можно 4-6 месяцев. В смузи замороженные бананы замещают свежие в соотношении 1:1.
|
Вам понадобится: 1/2 чашки апельсинового сока 2 ст. л. заменителя яиц 1 ч. л. ванили 1/3 чашки сахара 2 разломанных на половины банана без кожуры 3 чашки льда Способ приготовления: Поместите... |
|
|
|
Вам понадобится: 1 апельсин без кожуры и семян 1/3 чашки нежирного ванильного йогурта 1 чашки клубники с хвостиками 1/2 банана без кожуры 1 чашка льда Способ приготовления: Поместите... |
|
|
|
Вам понадобится: 1/2 чашки кокосового молока 1 манго без кожуры 1 груша без семян, разрезанная на 4 части 1 ст. л. сахара 1 разрезанный на половинки банан без кожуры 1 чашка льда Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: 1 чашка соевого молока 1/2 спелого банана без кожуры 2 ст. л. шоколодного сиропа 1 1/2 чашки льда Способ приготовления: Поместите ингредиенты в кувшин в порядке... |
|
|
|
Вам понадобится: 2 чашки винограда 1 чашка арбуза 1/2 чашки дыни канталупы без семян 1/2 банана без кожуры 1 чашка замороженной клубники 1/2 крупного плода папайи без кожуры 1 1/2 чашки льда... |
|
|
|
Вам понадобится: 2 чашки винограда 1 чашка клубники 1 чашка арбуза 1/2 чашки дыни канталупы без семян 1/2 чашки ананасов 1/2 банана без кожуры 1 1/2 чашки льда Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: 1/2 чашки холодной воды 1 1/2 чашки клубники без хвостиков 1 разрезанный на половинки банан без кожуры 3/4 чашки теплого нежирного молока 1 банка (170 гр.) замороженного... |
|
