Х
Вещество растительного происхождения, которое, как полагают исследователи, улучшает умственную деятельность и таким образом помогает людям, страдающим болезнью Альцгеймера. Хорошими источниками лецитина (который содержит холин) являются одуванчик, пажитник, гинкго, шалфей и жгучая крапива.