И
Фитоэстроген, или растительный вариант человеческого гормона эстрогена, который присутствует в орехах, соевых бобах и бобовых. Изофлавоны помогают предотвращать некоторые виды рака — включая рак поджелудочной железы, прямой кишки, груди и простаты — сохраняя витамин C в организме и действуя как антиоксиданты.
Непереносимость лактозы: Дефицит фермента лактазы, который расщепляет лактозу — сахар, содержащийся как в коровьем, так и в человеческом молоке. Если у вас не хватает лактазы, молочный сахар будет бродить в толстой кишке, вызывая вздутие живота, понос, боль в животе и газообразование.