У
Важная группа растительных продуктов, которые состоят из углерода, водорода и кислорода. Углеводы могут состоять из одного простого сахара или быть комбинацией нескольких простых сахаров. Основными источниками углеводов в диете, основанной на натуральных продуктах, являются зерно, овощи и фрукты. Другие источники включают сахара, натуральные подсластители и сиропы.