Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена...
Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена непереносимость натурального молока и молочных продуктов. Равноценными по содержанию кальция, белков и даже по внешнему виду заменителями натурального молока может послужить соевое молоко, рисовый отвар, фруктовое или ореховое молоко. Смузи с молоком и молочными продуктами особенно полезны детям, подросткам и взрослым с дефицитом кальция: содержащийся в молочной части напитка кальций легко усваивается благодаря другим компонентам смузи.
|
Вам понадобится: Персиковый нектар – 125 мл.; Замороженные персики – 250 гр.; Мороженое – 125 гр. Способ приготовления: Поместите в блендер все ингредиенты кроме... |
|
|
|
Вам понадобится: Миндальное молоко – 125 мл.; Кофейные зерна в шоколаде – 4 шт.; Миндальный экстракт – несколько капель; Шоколадное мороженое – 500 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Малиновый сок – 50 мл.; Лимонный сок – 2 ст.л.; Груша – 2 шт. Малина – 250 гр.; Ванильный замороженный йогурт – 50 мл. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 175 мл.; Банан – 1 банан; Арахисовая паста – 2 ст. л.; Какао порошок – 1 ст. л.; Шоколадное мороженое – 500 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 125 мл.; Листья перечной мяты – 1 ст. л.; Маленькие мятные лепешки в шоколаде – 2 шт.; Шоколадное мороженое – 250 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Порошок какао – 2 ст. л.; Солодовое молоко в порошке – 2 ст. л.; Шоколадное мороженое – 250 гр. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Консервированные персики – 250 гр.; Кокосовое молоко – 50 мл.; Ананас – 50 гр.; Замороженное соевое молоко – 4 шт. Способ приготовления: Ананас... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Арбуз – 125 гр.; Дыня-канталупа – 125 гр.; Белая мускатная дыня – 125 гр.; Замороженный ванильный йогурт - 125 мл. ... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Замороженная клубника – 6 шт.; Замороженный банан – половина; Клубничное мороженое – 250 гр. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 125 мл.; Йогурт с фруктами – 200 гр.; Банан – 1 шт.; Арахисовая паста – 2 ст. л.; Ванильное мороженое – 125 гр. Способ... |
|
