Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена...
Вкусный способ насытить организм кальцием и белками – это употребление смузи, в состав которых входит молоко, йогурт, тофу или соевое молоко. Кроме кальция, молоко содержит существенное количество витаминов группы В. Следует иметь в виду, что в последнее время среди людей распространена непереносимость натурального молока и молочных продуктов. Равноценными по содержанию кальция, белков и даже по внешнему виду заменителями натурального молока может послужить соевое молоко, рисовый отвар, фруктовое или ореховое молоко. Смузи с молоком и молочными продуктами особенно полезны детям, подросткам и взрослым с дефицитом кальция: содержащийся в молочной части напитка кальций легко усваивается благодаря другим компонентам смузи.
|
Вам понадобится: Миндальное молоко – 175 мл.; Засахаренный имбирь – небольшой кусочек; Ананас – 50 гр.; Замороженный банан – половина; Миндальный экстракт –... |
|
|
|
Смузи «Орехово-банановый сюрприз» Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Измельченный миндаль – 45 гр.; Ананас – 2 ломтика; Банан – 1 шт.; Замороженный банановый йогурт – 50 мл.; Молотая... |
|
|
|
Вам понадобится: Молоко – 250 мл.; Порошок какао – 1 ст. л.; Замороженный банан – 1 шт.; Молотый мускатный орех – 1/8 ч. л. Шоколадное мороженное – 250 гр.... |
|
|
Вам понадобится: Шоколадное молоко – 250 мл.; Несладкий порошок какао – 1 ст. л.; Замороженный банан – 1 шт.; Шоколадное мороженое – 250 гр. Способ... |
|
|
|
Вам понадобится: Миндальное молоко – 175 мл.; Замороженные персики – 125 гр.; Абрикос – 4 шт.; Миндальный экстракт – несколько капель. Способ приготовления:... |
|
|
|
Вам понадобится: Ананасовый сок – 125 мл.; Абрикос – 2 шт.; Ананас – 1 ломтик; Замороженный абрикосовый или персиковый йогурт 50 гр. Способ приготовления: Абрикосы... |
|
|
|
Вам понадобится: Апельсиновый сок – 125 мл.; Замороженная малина – 125 мл.; Апельсин – 1 шт.; Йогурт – 50 мл. Способ приготовления: Апельсин очистить от кожуры,... |
|
|
|
Вам понадобится: Клюквенный сок – 125 мл.; Замороженная малина – 50 гр.; Замороженная клубника – 6 шт.; Йогурт – 50 мл. Способ приготовления: Поместите в блендер... |
|
|
Вам понадобится: Вам потребуются: Молоко – 125 мл; Замороженная малина – 125 гр.; Банан – 1 шт.; Миндаль – 25 гр.; Зародыши пшеницы – 2 ст.л.; Молотое льняное... |
|
|
|
Вам понадобится: Замороженная малина – 125 гр.; Клюквенно-малиновый сок – 50 мл.; Замороженное шоколадное молоко – 4 кубика; Шоколадное мороженое – 250 гр. ... |
|
